6 Cách làm sinh tố cà chua Giảm cân, Cho Da trắng Dáng xinh

Sinh tố cà chua là đồ uống hàng đầu có công dụng làm đẹp da và giảm cân hiệu quả. Cùng học 6 cách làm sinh tố cà chua dưới đây, chỉ cần kết hợp cà chua và nguyên liệu sẵn có trong tủ lạnh và thực hiện chưa mất 10 phút.

Cách làm sinh tố cà chua

Đầu tiên sẽ là cách làm sinh tố cà chua nguyên chất, không kết hợp với một loại củ quả nào. Như chúng ta đã biết, sinh tố cà chua không chỉ ngon mà còn rất tốt đặc biệt với làn da của chị em. Trong cà chua có nhiều vitamin, khoáng chất giúp làm đẹp sâu từ bên trong, tác dụng ngăn ngừa, làm chậm quá trình lão hóa. Uống sinh tố cà chua mỗi ngày sẽ cải thiện làn da, loại trừ mụn hiệu quả, mang đến làn da mịn màng và vóc dáng cân đối.

Nguyên liệu

+ Cà chua: 2 quả
+ Mật ong: 2 thìa
+ Nước cốt chanh: 1 thìa
+ Sữa tươi: 100g
+ Đá viên: 1/2 cốc

Cách làm

– Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay cho thật mịn. Bạn có thể điều chỉnh độ ngọt tùy theo sở thích
– Rót sinh tố ra cốc và thưởng thức

Sinh tố cà chua cà rốt

Cà rốt chứa một nguồn beta carotene, chất xơ, vitamin K1, kali và chất chống oxy hóa đặc biệt tốt cho cơ thể. Kết hợp cà chua và cà rốt bạn có ngay một ly sinh tố mát lạnh, vừa giảm cân hiệu quả lại còn đẹp da.

Nguyên liệu

+ Cà chua: 2 quả
+ Cà rốt: 1 củ
+ Sữa chua Hy lạp: 1/2 cốc
+ Mật ong: 2 thìa

Cách làm

– Làm sạch cà chua và cà rốt. Cắt nhỏ chúng
– Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn mịn
– Bạn cũng có thể cho thêm chút bơ đậu phộng, hương vị cũng rất tuyệt vời.

Sinh tố cà chua đu đủ

Một sự kết hợp khá mới mẻ, cà chua và đu đủ mang đến ly sinh tố không chỉ ngon mà còn tốt cho làn da, vòng ngực và giảm cân hiệu quả. Có thể bạn chưa biết điều này, nhưng đu đủ có rất nhiều lợi ích đối với cơ thể của bạn, vì vậy tiêu thụ một ít đu đủ định kỳ sẽ giúp cơ thể bạn đạt được vóc dáng hoàn hảo. Cà chua và đu đủ chín đều chứa nhiều vitamin A, C, E và các chất dinh dưỡng khác giúp tăng cường hệ miễn dịch đồng thời cung cấp chất chống oxy hóa cholesterol để ngăn ngừa bệnh tim và ung thư.

Để làm sinh tố cà chua đu đủ, bạn sử dụng 1 cốc cà chua cắt nhỏ, 2 cốc đu đủ, 1 thìa bột cà chua, 1 thìa nước cốt chanh, 1 cốc sữa hạnh nhân hoặc sữa tươi tùy ý. Nếu muốn ngọt bạn có thể dùng mật ong hoặc siro cây phong. Cho tất cả vào máy xay xay mịn rồi thưởng thức thứ đồ uống tuyệt vời thôi.

Sinh tố cà chua cải kale

Nguyên liệu

+ Cà chua: 2 quả
+ Cà rốt: 1 củ
+ Dưa chuột: 1 quả
+ Cải kale: 1 cốc
+ Sữa chua HY Lạp: 1 cốc
+ Nước cốt chanh: 1 thìa
+ Đá viên:1 cốc

Cách làm

– Cắt nhỏ các nguyên liệu. Sau đó cho tất cả vào máy xay sinh tố xay mịn
– Rót sinh tố ra từng cốc và thưởng thức

Sinh tố cà chua cần tây và bơ

Loại sinh tố cà chua cân tây và bơ này với đầy hương vị, sự pha trộn đậm đà này sẽ quyến rũ bạn với từng ngụm. Một chút nước cốt chanh và mật ong để hương vị hấp dẫn hơn.

Nguyên liệu

+ Cà chua: 2 quả
+ Cần tây: 1 cọng
+ Bơ chín: 1/2 quả
+ Mật ong: 3 thìa
+ Nước cốt chanh: 1 thìa
+ Đá viên: vài viên

Cách làm

– Cà chua rửa sạch cắt nhỏ. Cần tây cắt nhỏ. Bơ cắt nhỏ
– Cho cà chua, cần tây, bơ, đá viên vào máy xay sinh tố xay mịn. Sau đó thêm nước cốt chanh và mật ong vào trộn đều thêm 5s nữa là được
– Cho sinh tố ra cốc và thưởng thức chúng ngay lập tức. Nếu bạn thích, hãy thử ướp chút muối ở vành cốc để có trải nghiệm thật thú vị nhé.

Sinh tố cà chua ớt chuông

Nói đến ớt chuông nhiều người sẽ ngần ngại vì vị cay và hăng của nó, Thế nhưng ớt chuông đỏ hay vàng là những loại ớt ngọt, có thể ăn sống, làm salad hay làm sinh tố rất ngon. Kết hợp ớt chuông và cà chua sẽ kết hợp thành ly juice tươi và nguyên chất đến bất ngờ. Bạn có thể duy trì công thức này một cách đều đặn để làm đẹp từ trong ra ngoài.

Nguyên liệu

+ Cà chua: 2 quả
+ Ớt chuông: 1 quả
+ Lá bạc hà: vài cọng
+ Nước cốt chanh: 1 thìa
+ Sữa tươi: 1 cốc
+ Đá viên tùy ý

Cách làm

– Cà chua rửa sạch, cắt nhỏ. Ớt chuông bổ đôi, bỏ hạt rồi cắt nhỏ
– Cho ớt chuông, cà chua, lá bạc hà, chanh, sữa tươi, đá vào máy xay sinh tố. Xay tốc độ cao cho đến khi chúng kết hợp mịn nhuyễn
– Rót sinh tố ra cốc và thưởng thức

Trên đây là 6 cách làm sinh tố cà chua dễ làm mà lại ngon, giảm cân hiệu quả. Bạn chỉ mất 10 phút để có những ly sinh tố tươi mát này. Hãy sử dụng sinh tố cà chua mỗi ngày để có làn da đẹp và vóc dáng cân đối bạn nhé.